懷孕時染髮~
頭髮染色劑可分為暫時性、半永久性和永久性三大類。
後二者含有多樣的化學物質，所以特別引人關注。
在沒有廣泛深入的人體試驗、缺乏充足資料的情況底下，我們不能肯定地說懷孕期間染髮是否絕對安全。
但不知者無罪~應該是沒有關係~
懷孕時期一定要保持身心愉快是重要的。
懷孕需要注意的飲食我幫你分類了一些你參考看看喔~
＊媽媽必須補充的五種營養素＊
1. 葉酸
葉酸是一種影響胎兒神經管發育的重要營養元素，懷孕時的葉酸需要量是平時的三倍。含多量葉酸的食物有：豆類、花椰菜、波菜、蘆筍、香蕉、柳橙汁、葡萄汁、穀類、肝臟。可直接補充方便攜帶的→紐萊特孕維他錠 媽媽專用B群+葉酸
2. 鐵
懷孕時，母體為供應胎盤輸送胎兒營養及循環之用，血液需求量增加，需要補充大量鐵質。含高鐵的食物有：肉類、內臟、豆類、穀類、核果、瓜子等。
3. 鈣
鈣，是胎兒骨骼成長及未來牙齒健康的基礎。媽媽必須大量攝取鈣質，以補給胎兒發育所需的鈣質，並同時保住自己的骨本以免造成產後骨質疏鬆的危險。高鈣的食物有：所有乳製品、鮭魚、沙丁魚、豆腐、胡桃、杏仁及所有深色葉菜類。
4. DHA
懷孕最後三個月，胎兒腦部的DHA會增加3~5倍（*1），為了讓寶寶的腦部良好發展，媽媽應攝取DHA含量較高的食物，例如：深海魚類。
5. 鋅
懷孕期間鋅的攝取不足，會影響寶寶體重和頭圍的發育（*2）。鋅含量較高的食物例如：肉類、全麥類。
準媽媽若擔心平日五大類營養素的攝取不足，您可以使用孕婦專用的營養補充品來補充營養。選擇營養補充品的考慮條件有：
１。專為孕婦及優生寶寶發育調配的特別營養配方。
２。營養素的含量是否足夠、是否為低脂肪。
３。是否由專業及有信譽的營養品公司所製造。