何為乳房纖維囊腫 ?
纖維囊腫是另一種良性腫瘤，好發於30~50歲的女性，特別是近更年期的婦女。
乳房是個深受賀爾蒙影響的器官，賀爾蒙在經期、懷孕和哺乳時分泌特別旺盛，
乳房在承受過多的刺激下，分泌物也比較多，也容易產生些小水泡，單一水泡叫『水囊』，成串的水泡叫『先維囊腫』。
水泡小的時候，不會有感覺，如果大到一個程度，又遇上賀爾蒙旺盛的時候，就會出現疼痛的感覺，甚至可以摸到硬塊，女性對這種忽生的硬塊都會非常害怕，以為是乳癌。
治療方法 :
纖維囊腫治療方法很多種，如果是單一腫瘤，醫生多半會採用針刺吸液法，利用針把水抽出來。此外，症狀明顯的病人還可以食用利尿劑、止痛劑、賀爾蒙藥物或是口服避孕藥，以減輕囊腫所帶來的不適。
纖維囊腫會不會成乳癌?
乳房纖維囊腫本身是良性的，而其是否會轉變成乳癌仍是一具有爭議性的問題，然而許多研究報告指出乳房纖維囊腫之患者，的確比一般未得此症者有較高的機會罹患 乳癌，大約在1.7倍到4倍之間，因此有先維囊腫的女性，一定要加強自我檢查，因此我們建議您必須定期檢查。
建議補充營養素:
天然植物黃體素紐萊特聖潔莓萃取物:
剩劫莓是一種天然植物西洋杜荊樹的果實，聖潔梅是歐洲常用的傳統藥草，聖潔莓含有一種植物黃體素的成分，聖潔莓可以抑制過高的泌乳激素刺激乳房囊腫及調節行徑症候群PMS。每天早晨食用2~4顆聖潔莓，大約食用2~4個月。
維生素B群與維生素E群可以紓解乳房脹痛
菲律賓怡朗市立醫院Dr. Christine發表臨床研究報告:篩選126位有良性乳房腫脹的門診病人給予維生素B群與天然維生素E群連續補充一個月，另外82位給予安慰劑做為對照；結果發現，實驗組有90.2%的人以完全沒有脹痛現象，對照組只有9.8%的人沒有脹痛的現象，Dr. Christine強烈推薦良性乳房腫脹的人補充維生素B群與維生素E群。
Omega-3不飽和脂肪酸魚油
文獻發現女性多補充含有Omega-3不飽和脂肪酸不但有益乳房健康，而且可以降低先維囊腫與乳癌機率高達67%與49%。建議有纖維囊腫的女性，每天可食用1~2顆含有1200mg的高濃縮魚油膠囊
Omega-6不飽和脂肪酸高濃縮有機月見草EPO膠囊
含有豐富的Omega-6必須脂肪酸，其中最重要的成分是次亞麻脂酸，在291為換有疼痛性乳房纖維囊腫的試驗者中，45%患者獲得紓解症狀，另一試驗中，41為受試者亦獲得同樣的效果，每天食用4~6顆含500mg的高濃縮月見草油
營養治療囊腫處方(每天攝食量)
維生素B群10倍劑量。
卵磷質(lecithin)20g
維生素B6 200 mg
維生素 C 1,000 mg
維生素E 600 IU( d-alpha tocopherol)
胡蘿蔔素(Beta-Carotene) 300, 000 IU
碘(Iodine) 0.25 mg
鋅(Zinc) 15 mg
亞麻子油(Flaxseed oil) 300 ml
乳酸菌(Lactobacillus acidophilus) 1湯匙，每日三次。
宜：
1．採取低脂飲食，以植物油為主。
2．宜少油、少鹽、少糖的飲食原則。
3．宜常吃十字花科蔬菜。如：高麗菜、大白菜、小白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、大頭菜、白花椰菜、青花菜、薺菜、結球白菜、芥藍菜、芥菜…等。
4．宜常吃各種芽菜。如：如苜蓿芽、豌豆芽、小麥芽、綠豆芽、蘿蔔嬰、黃豆芽、綠花椰菜芽、蕎麥芽、黑豆芽、空心菜芽…等。
5．宜常運動，維持理想體重，以免過胖。
6．要有充足休息及睡眠。
忌：
1．有婦科腫瘤者（包含乳房、子宮、卵巢等部位，）不論惡性或良性，包括肌瘤、纖維囊腫…等，均不可吃蜂王漿、山藥、牛蒡、當歸、榴槤、薏仁…等，會促進荷爾蒙的食物。
2．忌辛辣刺激性食品，如辣椒、胡椒粉、芥末、咖哩…等。
3．忌高脂肪性食物。
4．避免食用發霉、醃漬、煙燻或添加亞硝酸鹽的加工食物，以免誘發癌症。
5．忌吃任何糖與甜度高的水果，如：甘蔗、釋迦、荔枝、龍眼、哈密瓜…等。
6．忌熬夜。